El Ministerio del Deporte y destacadas figuras del Alto Rendimiento de nuestro país difundieron una serie de recomendaciones para el regreso a la actividad física, de forma paulatina, en espacios abiertos, en medio del plan "Paso a Paso" del Gobierno.

Desde el martes empezará el desconfinamiento en siete comunas de la Región Metropolitana, Colina, Tiltil, Ñuñoa, La Reina, Las Condes, Lo Barnechea y Vitacura, además de dos de la Región de Valparaíso, San Antonio y San Felipe, en una etapa de transición que contempla más libertad para que los residentes puedan retomar distintas actividades y una mayor movilidad en sus desplazamientos.

Por ello, los deportistas chilenos del Alto Rendimiento, tales como el luchador Yasmani Acosta, la ciclista Paola Muñoz, el patinador Cristopher Verdugo, la atleta Anaís Hernández y el pesista paralímpico Juan Carlos Garrido, realizaron distintas cápsulas audiovisuales, en las que explican de manera didáctica los cuidados que cada persona debe tener para volver a la práctica deportiva en espacios abiertos.

"Ahora es el momento para que, en las comunas que pasen a la fase de Transición, las personas puedan realizar ejercicio en parques y espacios abiertos, pero de manera segura y repetando las medidas sanitarias. Por eso, agradecemos a nuestros queridos  deportistas la disposición para protagonizar estos videos y explicar qué medidas se deben cumplir para los pasos de Transición, Preparación, Apertura Inicial y Apertura Avanzada", explicó la ministra del Deporte, Cecilia Pérez.

En términos deportivos, la Transición se traduce en la posibilidad de no ocupar la mascarilla, pero sólo durante el tiempo en que se realice actividad física, y tomar precauciones de distancia cuando se trota o anda en bicicleta.

El llamado del Mindep es a retomar paulatinamente la actividad deportiva de manera individual, aumentando lentamente la intensidad y frecuencia, además de seguir consejos como acarrear tu propia botella de agua y evitar el uso del mobiliario público (bancas, juegos infantiles y estaciones de ejercicio, entre otros).