La hija del ex seleccionado chileno Cristián Montecinos, Camila, se lanzó con una iniciativa de bienestar integral a través de Instagram, llamada Ama tus Curvas, que entrega consejos de alimentación y rutinas de ejercicios.

Según contó en Las Ultimas Noticias, durante la pandemia se refugió en el deporte y creó esta comunidad junto a su mejor amiga, en la cual brindan información asesoradas por profesionales.

“Yo misma estoy lejos de ser el prototipo de niña fitness, más flaca, y eso me sirve para inyectar seguridad en las mujeres que se pueden sentir no conformes con su cuerpo. Trato de levantarme de lunes a viernes a las seis y media de la mañana y hago mucho deporte, pero si estoy cansada o siento agotamiento mental, no lo hago”, dijo en el medio la ingeniera comercial.

“Hacemos entrenamientos de tren superior, enfocado en brazos, tríceps y bíceps. También abdominales y entrenamientos hiit, con intervalos de alta intensidad, en los que uno trabaja todo el cuerpo en un deterinado tiempo, que pueden ser treinta segundos full y descanso de otros diez segundos. Todo se concentra en media hora”, dijo la herman del jugador de Audax Joaquín Montecinos.

De acuerdo a lo que indicó Camila, su rutina preferida es “el cardio hit, porque es un entrenamiento corto, fuerte, no te quita nada de tiempo y no te hace parar”.